儿童过敏性荨麻疹可以适量食用苹果、梨、西蓝花、胡萝卜、红薯等富含维生素和纤维素的水果蔬菜。但需注意，上述食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果中含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，促进皮肤健康。此外，苹果中的果胶具有抗炎作用。摄入苹果有助于改善皮肤状况，但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.梨

梨含有多种营养素，如维生素C、膳食纤维等，能够帮助缓解咳嗽、喉咙痛等症状。适量食用可减轻症状，但对梨过敏者应避免食用。

3.西蓝花

西蓝花富含维生素C和叶酸，这些成分对于维持免疫系统的正常功能至关重要。适当的摄入西蓝花有利于提高身体抵抗力，减少患病风险。

4.胡萝卜

胡萝卜中含有的类胡萝卜素具有抗氧化作用，可以帮助保护皮肤免受自由基损伤。适当食用胡萝卜可起到一定的辅助作用，但注意不要过量食用，以避免胡萝卜素血症的发生。

5.红薯

红薯富含β-胡萝卜素和维生素A，这两种物质都具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基对人体细胞造成的伤害。适当食用红薯对预防或改善皮肤问题有积极作用。但是，高血糖人群需慎食。

儿童患有过敏性荨麻疹时，家长应注意观察孩子对各种食物的反应，避免接触已知过敏原。同时，保持室内空气流通，穿着透气舒适的衣物，以减少刺激和诱发荨麻疹的因素。