咽炎经常突然憋气可以考虑采取中药调理、穴位针灸、咽部激光治疗、咽部微波治疗、咽部低温等离子射频消融术等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、润燥止咳功效的中药来缓解症状。适用于急性咽炎伴随有咳嗽、痰多等症状的情况。

2.穴位针灸

选择特定穴位进行电针刺激以调节气血流通，辅助缓解呼吸不畅。对于存在咽喉不适但不宜使用口服药者可尝试此法。

3.咽部激光治疗

利用高能量激光对局部受损组织进行凝固或切除处理，改善通气功能。主要针对慢性肥厚性咽炎引起长期反复发作性上呼吸道梗阻患者。

4.咽部微波治疗

利用电磁波产生高温效应促进炎症吸收，达到镇痛效果。适合于因慢性咽炎引起的咽干、异物感等不适症状。

5.咽部低温等离子射频消融术

在局麻下使用专用设备对异常增生组织进行消融处理，减少黏膜水肿。对于反复发作且伴有明显吞咽困难者为佳选择目标人群。

患者应避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡，以免加重咽部不适。建议增加水分摄入量，可以适当饮用温水或淡盐水漱口，有助于缓解症状。