骨折愈合后，可以进行适当的活动，如散步或温和的低冲击运动，以促进血液循环和关节功能恢复。

疲劳性骨折是指长时间重复性运动或活动导致的骨骼微小损伤积累，通常需要6-8周的时间才能愈合。如果患者及时发现并采取适当的治疗措施，如穿戴支具或进行物理治疗，且骨折愈合过程顺利，通常可以在6-8周内下床走动锻炼。对于存在骨质疏松或其他潜在疾病的患者，骨折愈合可能需要更长的时间，因此下床时间可能会相应延长。

在骨折愈合期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼健康。