小儿多动症可能与铁、锌、镁、维生素B6、叶酸等微量营养素缺乏有关。需要强调的是，虽然这些营养素对健康有益，但并不能直接用于治疗多动症，任何潜在的治疗方案都需要在专业医生的指导下进行。

1.铁

铁是合成血红蛋白的重要元素，对于维持正常的生长发育及神经系统的功能有重要作用。缺铁可能导致贫血，影响脑部供氧，从而加重多动症状。若儿童缺铁，可能会出现注意力不集中、易疲劳等症状。

可以通过食用瘦肉、鸡蛋等富含铁的食物来补充。

2.锌

锌参与多种酶的合成，对促进生长发育、增强机体免疫力以及改善味觉具有重要作用。缺锌可能会影响中枢神经系统发育，进而导致多动行为增加。如果孩子长期缺锌，可能会引起食欲减退、厌食等问题。可以适当食用牡蛎、核桃等含锌丰富的食物进行补救。

3.镁

镁离子能够调节细胞内的钙平衡，有助于稳定神经递质的浓度，提高大脑的功能效率。缺乏镁可能使大脑中的神经传递物质5-羟色胺减少，导致情绪波动和过度活跃。体内缺乏镁还可能导致肌肉痉挛和睡眠障碍。绿色蔬菜如菠菜或豆类食品如黑豆都是良好的镁源。

4.维生素B6

维生素B6在神经传导中起到关键作用，可促进多巴胺的合成，而多巴胺是一种与奖赏和快乐感有关的神经递质。缺乏维生素B6会导致多巴胺代谢异常，引发冲动控制困难。此外，该物质还可以促进蛋白质的代谢，有利于智力的发展。可通过进食糙米、香蕉等食物获取足够的维生素B6。

5.叶酸

叶酸参与核酸合成，缺乏时会影响神经系统的发育和功能。多动症患儿可能存在叶酸代谢障碍，进一步加剧了注意力缺陷和活动过度的症状。叶酸不足可能导致巨幼细胞性贫血，影响血液供应到大脑。动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含有较高的叶酸含量。

针对小儿多动症，家长应注意孩子的饮食均衡，避免偏食挑食。必要时可在医生指导下使用盐酸哌醋甲酯片、硫酸必利口崩片等药物治疗。