孕妇可以适量吃苦瓜。

苦瓜中含有丰富的维生素C、钙质以及多种矿物质元素，适当进食能够为机体补充所需的营养物质，有利于自身及胎儿的生长发育。此外，苦瓜中还含有一定的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。

若孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限量食用苦瓜。因为苦瓜含糖量较低，但其本身口感偏苦，烹饪时通常会加入较多的糖来掩盖苦味，从而导致摄入过多的碳水化合物。

对于苦瓜过敏或脾胃虚寒的孕妇不建议食用苦瓜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状或加重脾胃虚寒的症状。