高血压颈椎病患者可以适当跳绳，但要避免过度运动。

适量的跳绳有助于增强心肺功能，改善血液循环，对病情恢复有一定的帮助作用。但是要注意控制好时间和强度，以免引起头晕、恶心等症状发生。此外，还要随时监测血压变化，以免出现不良后果。

高血压颈椎病患者在急性发作期时不宜进行跳绳等剧烈运动，以免导致不适症状加重。

对于高血压颈椎病患者来说，日常生活中应注意规律作息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防疾病的发生或加重。