小腹胀疼可能是慢性胃炎、慢性胆囊炎、肠梗阻、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.慢性胃炎

慢性胃炎是由各种不同因素引起的胃黏膜慢性炎症反应，可导致消化不良和上腹部不适。患者可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。

2.慢性胆囊炎

慢性胆囊炎是由于胆囊长期受到刺激而引起的炎症反应，会导致右上腹疼痛、恶心呕吐等症状。对于慢性胆囊炎的患者，可以遵医嘱服用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等利胆药进行治疗。

3.肠梗阻

肠梗阻是指一段肠管出现内容物通过障碍的现象，当发生完全性肠梗阻时，肠道内的气体和液体不能顺利通过，进而引起腹痛、腹胀、停止排便排气等症状。针对肠梗阻的治疗，首先需要禁食禁水，同时还需要胃肠减压，必要时需手术切除坏死肠段。

4.盆腔炎

盆腔炎指女性生殖器官及其周围组织发生的感染性疾病，由细菌逆行感染所致。炎症因子刺激局部组织会引起下腹部坠胀感、腰骶部酸痛等症状。抗生素治疗是主要手段，常用药物有头孢曲松钠、多西环素等。

5.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔与子宫肌层以外部位的一种疾病，病变侵犯卵巢时可形成巧克力囊肿，此时会出现继发性且渐进性的痛经、月经不规律以及下腹疼痛的情况。患者可以在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等激素类药物来缓解病情。

建议定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、乳腺超声检查等，以早期发现并处理潜在的问题。适当的运动如慢跑、太极有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动以免加重腹痛。