敷面膜对皮肤有一定的好处，但具体效果因人而异。

敷面膜能补水、美白、淡化细纹等。

面膜中的有效成分通过皮肤吸收，可起到一定的护肤作用。对于敏感肌来说，敷面膜可能会引起过敏反应，因此在使用前应进行皮肤测试。另外，长期不清洁面部可能导致毛孔堵塞，进而引发痘痘等问题，所以日常要做好脸部卫生工作。

敷面膜是否能够改善皮肤状况取决于个体差异以及所选用的面膜产品。对于特定肤质或肌肤问题，选择合适的面膜产品有助于提升效果。

在使用面膜时需注意产品的质量和适用性，并遵循正确的使用方法以确保安全和有效性。同时，均衡饮食和充足睡眠也是维持良好肌肤健康的重要因素。