女60岁腰酸可能是骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.骨质疏松症

骨质疏松症是由于骨量减少和骨微结构退变导致骨脆性增加、易发生骨折的代谢性骨病。

当患者患有此病时，会导致骨骼强度下降，从而引起腰部疼痛。可以遵医嘱使用维生素D滴剂、阿伦磷酸钠等药物进行治疗。

2.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症通常是因为椎间盘纤维环破裂，导致髓核组织从破裂处突出并压迫神经根或脊髓，引起腰部疼痛和坐骨神经痛等症状。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等物理治疗方法；若保守治疗无效，则需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

3.腰肌劳损

腰肌劳损多由长期弯腰工作、久坐不动等原因导致腰部肌肉过度紧张或损伤所致，使局部血液循环受阻，炎症因子刺激周围组织而引发腰背部酸胀、疼痛的症状。可遵照医生的意见服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解不适。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是指因为先天发育异常或者外伤等原因导致腰椎管内空间减小，压迫了脊髓和神经根，进而出现一系列临床表现的一种疾病。典型症状为腰痛、腿痛、间歇性跛行等。对于无神经功能障碍者，首先推荐非手术疗法，如热敷、烤电等理疗方式以及适度活动锻炼，有助于减轻症状。

5.腰椎滑脱症

腰椎滑脱症主要是指相邻两节腰椎体之间发生了错位的情况，此时会对周围的韧带造成牵拉和刺激，所以会引起腰部疼痛的现象发生。针对症状较轻且无神经损害者，可通过游泳等方式加强核心肌群力量训练以改善预后。

建议定期复查，监测病情变化，必要时进行影像学检查如X线检查、MRI检查等。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时适当运动增强腰部肌肉力量，预防腰椎疾病的发生。