胰岛素抵抗可能伴随终身，无法自愈。
胰岛素抵抗是多种复杂因素共同作用的结果，涉及基因、环境及生活习惯等多方面因素。这些因素导致细胞对胰岛素的敏感性下降，从而引发一系列代谢紊乱，如高血糖、高血压等。因此，胰岛素抵抗通常不能自愈，需要通过药物治疗和生活方式干预来控制病情发展。
胰岛素抵抗是否能够自愈还取决于个体的生活方式和饮食习惯。对于肥胖或超重人群，减重后可减轻胰岛素抵抗状态。
预防胰岛素抵抗的关键在于均衡饮食和规律运动，避免过度摄入糖分和脂肪含量高的食物，以减少体重和改善身体成分分布。定期体检有助于早期发现并管理胰岛素抵抗及相关疾病风险。
