牙磨损可以通过生活方式调整、氟化物应用、钙质补充、抗磨牙牙套、激光牙龈塑形等治疗方法来缓解。
1.生活方式调整
通过改变饮食习惯、减少酸性食物摄入及定期清洁口腔来缓解症状。适用于轻度至中度牙齿磨损患者，旨在改善生活习惯以减缓磨损进程。
2.氟化物应用
氟化物能够增强牙釉质的硬度，在医生指导下使用含氟牙膏或漱口水。适合所有年龄段人群，特别是生活在低氟地区或有特殊需要者。
3.钙质补充
通过口服补钙剂或食用富含钙的食物如牛奶来增加牙齿强度。针对存在骨质疏松风险或因其他原因导致牙齿敏感的人群。
4.抗磨牙牙套
在专业医师指导下定制并佩戴一种特殊的夜间使用的牙套来保护牙齿。对于患有夜磨牙或其他形式的过度嚼肌活动引起牙齿磨损的患者有效。
5.激光牙龈塑形
利用特定波长的激光对软组织进行精确切割和塑造，通常在门诊完成。可作为重度牙周病或深覆合等引起的牙龈退缩并发症的一种修复手段。
建议定期进行口腔检查，以便早期发现和处理牙磨损问题。避免咬硬物和使用错误咀嚼技巧也是维护牙健康的重要举措。
