久坐颈椎间盘突出头胀

久坐颈椎间盘突出头胀可以考虑采取颈椎牵引、非甾体抗炎药、神经营养药物、颈椎微创手术、针灸疗法等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.颈椎牵引

通过使用重力作用于颈椎区域，在无张力状态下拉伸颈部肌肉及软组织，缓解压迫神经根的症状。

可采取斜坡卧位或坐位进行牵引。此方法适用于因椎间盘突出导致的局部疼痛、活动受限等症状。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。上述药物适合轻度至中度的头痛、颈痛以及伴随的轻微不适症状。

3.神经营养药物

这类药物能促进受损神经细胞修复再生，有助于改善由颈椎病引起的肢体麻木、刺痛感等症状。常用药物包括维生素B6片、甲钴胺片等。对于存在长期上肢麻木、无力者，可考虑口服神经营养类药物以促进神经功能恢复。

4.颈椎微创手术

通过小切口进入病变部位，直接清除突出的颈椎间盘组织，减轻对周围结构的压迫。手术通常在全身麻醉下完成，并采用内窥镜辅助技术。主要针对保守治疗无效且伴有严重神经功能障碍的患者。

5.针灸疗法

针灸通过刺激特定穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于缓解长时间坐着引起的颈椎不适。一般情况下，每次治疗时间约30分钟，每周进行2-3次。

长时间久坐后应适当起身走动，以减少颈椎负担，预防颈椎疾病的发生。若发现病情加重，应及时就医接受专业评估和治疗。