手腕摔肿了可以贴活血止痛类膏药，如麝香追风膏、消炎镇痛膏等。

手腕摔肿了主要是由于外伤导致皮下毛细血管破裂出血，血液积聚在受伤部位形成肿胀。而上述药物具有一定的活血化瘀作用，能够促进淤血吸收，从而达到消肿的目的。但患者需要遵医嘱用药，不可自行盲目用药。

如果摔伤后疼痛剧烈

或伴有活动受限，则可能为骨折或脱位，应立即就医以获得适当的治疗。

在处理手腕肿胀时，避免过度活动患处，以免加重损伤。此外，注意观察肿胀的变化情况，若持续加重则需及时就医。