来姨妈了一般不需要停鱼油。

鱼油中含有的不饱和脂肪酸具有抑制血小板聚集、扩张血管的作用，从而缓解疼痛。但若患者对鱼油过敏，则不可以吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，建议女性在生理期注意保暖，还要保持良好的个人卫生习惯。

如果对鱼油过敏则不能吃，因为吃了之后可能会引起皮疹、瘙痒等症状发生。

对于痛经症状明显的女性，建议在月经期间避免食用可能加剧腹部不适的食物或药物，如辛辣食物和某些非处方止痛药。