人真的会梦游吗

人真的会梦游。

梦游通常发生在儿童时期或青少年时期，与遗传因素有关，也可能是由心理社会因素诱发的。

梦游者在睡眠中可能表现出各种行为，如起床走动、说话或进行复杂的行为，但在醒来后通常无法回忆起这些经历。梦游者应该采取适当的措施来确保安全，并接受专业医疗评估以排除其他潜在的睡眠障碍。

梦游还可能与其他睡眠障碍有关，例如周期性腿动或快速眼动期行为障碍。此外，某些药物或物质滥用也可能导致类似症状。

关注睡眠质量的同时，建议定期进行睡眠监测，特别是对于有家族史的人群，以及存在压力或情绪困扰者。