妊娠斑多在孕期3-5个月出现，具体时间因人而异，通常在孕中期至晚期更为明显。

妊娠斑，也被称为黄褐斑，是孕期常见的皮肤色素沉着现象。大部分孕妇在怀孕3-5个月开始出现妊娠斑，因为此时体内激素水平变化较快，容易导致色素沉着。日晒、遗传、内分泌失调等因素也会影响妊娠斑的形成，若孕妇在孕期受到日晒，可能会导致妊娠斑出现早或颜色加深。

孕妇在孕期应做好防晒，避免日晒，以减少妊娠斑的形成。