腰肌劳损是脊柱两边疼吗

腰肌劳损通常表现为脊柱两侧的疼痛。

腰肌劳损多由长期不良姿势、过度使用或外伤引起，导致脊椎两侧的肌肉、韧带等软组织发生无菌性炎症反应，进而引发疼痛。

这种疼痛一般呈酸痛感，且在长时间坐立或弯腰时会加重。

除腰肌劳损外，还应考虑是否存在腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等情况。这些疾病也可能导致脊柱两侧出现持续或阵发性的疼痛症状。

针对腰肌劳损，建议避免剧烈运动，减少腰部负担，同时可采取热敷、按摩等方式缓解不适。若疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。