眼底杯盘比大通常无法自行恢复，需要针对具体病因进行针对性治疗。

眼底杯盘比大可能是由多种疾病引起的，例如青光眼、糖尿病视网膜病变等，这些疾病会导致视神经受损，而视神经一旦受损通常是不可逆的，因此很难自行恢复。如果患者出现眼底杯盘比大的症状，应尽快就医以确定具体原因，并接受相应治疗。

若眼底杯盘比大是由高度近视导致的黄斑区脉络膜萎缩所引起，则可通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力，减少眼部不适症状。

建议定期进行眼科检查，尤其是对于存在家族史的人群以及老年人群，以便早期发现和处理可能的眼部问题。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食和适量运动，也有助于维护眼睛健康。