女肾阳虚吃什么补得快

女性肾阳虚吃什么补得快，可以从食物和药物两方面进行分析。建议女性肾阳虚时，需要到医院中医科就诊，由医生进行辨证论治后，根据自身情况选择合适的调理措施。

一、食物：

1、肉类：中医认为肾阳虚的女性，需要补充助阳的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，或者进食温补类食物，如韭菜、香菜、生姜、肉桂、巴戟天、肉苁蓉等，可以调理女性肾阳虚;

2、蔬菜：女性肾阳虚可以多吃新鲜蔬菜，如韭菜、山药、秋葵、香菜、黑木耳等，有助于机体补充一定量的维生素，可以缓解肾阳虚导致的便秘等症状;

3、海鲜类：如牡蛎、黄鳝、海参等，可以补肾阳、益精血，在一定程度上缓解女性肾阳虚的症状;

4、其他食物：女性肾阳虚可以多吃生姜、羊肉、牛肚、动物内脏、阿胶、枸杞子等食材，可以调理女性肾阳虚。

二、药物：

1、中药方剂：女性肾阳虚需要补肾阳，常用的中药方剂是金匮肾气丸，本方的主要成分包括地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻等，具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于治疗肾阳不足证;

2、中成药：女性肾阳虚可以遵医嘱吃附子理中丸、济生肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药，具有温补肾阳的功效，可以缓解肾阳虚导致的手足不温、小便不利、腰膝酸冷等症状。

如果女性有肾阳虚的症状，不仅需要调理饮食，还需要保持充足的休息。建议在生活中注意劳逸结合，避免熬夜，可以适当进行运动，如慢跑、快走等，对补充肾阳有好处，还能增强自身体质。