髋关节撞击综合症可采取非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形外科手术、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的疼痛。 针对轻度症状时使用，不适用于急性发作期。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。

如超声波治疗可松弛肌肉，磁疗有助于减轻肿胀。 适合在家中自行操作，对于轻微症状有一定的改善效果。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强髋部周围肌肉的力量和柔韧性，预防进一步损伤。如髋外展肌群的稳定性练习可以提高关节的稳定性和运动范围。 一般情况下，在专业人士指导下进行，针对不同阶段的恢复制定个性化计划。

4.矫形外科手术

矫形外科手术涉及修复受损组织或调整异常结构，如滑膜切除术可清除积液和软组织粘连。 严重损伤后关节功能受限或保守治疗无效时考虑选择。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统，缓解局部肌肉紧张和疼痛。如选取环跳穴、秩边穴进行针刺。 对于存在局部气血瘀滞所致的疼痛有效。

患者应定期复查以监测病情进展，避免剧烈运动导致关节磨损加重，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势不变，以免影响血液循环，引起不适。