眼球里面难受有异物感可以考虑眼部按摩、眼药水滴眼、热敷、抗组胺药、人工泪液滴眼等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环，缓解眼部不适。例如可以在眉骨下方找到攒竹穴进行按摩。
此方法适合因用眼过度导致的眼部疲劳。但注意不要对眼睛施加过多压力以免损伤眼睛。
2.眼药水滴眼
眼药水可以起到润滑、消炎等作用，从而减轻异物感。常见的外用药包括玻璃酸钠滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等。在诊断明确后使用效果更佳。使用时需遵循医生指导，并注意药品保质期及储存条件。
3.热敷
利用温度的作用使毛细血管扩张，促进炎症吸收，进而达到止痛的目的。对于风寒感冒引起的头痛有一定的缓解作用。但要注意热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.抗组胺药
抗组胺药具有抑制组织胺释放的作用，能够减轻过敏反应引起的症状。适用于过敏性结膜炎引起的眼睛瘙痒。患者应遵医嘱选择合适的抗组胺药，并按时服用。
5.人工泪液滴眼
人工泪液滴眼可模拟自然泪液的功能，缓解干涩感和异物感。白天工作时佩戴湿房镜或者隐形眼镜可能会加重干眼症的症状，此时使用人工泪液滴眼能有效缓解症状。
如果症状持续不改善或伴有视力变化，建议及时就医以确定是否为角膜炎或其他眼科疾病。日常生活中，保持良好的卫生习惯，如定期洗手和避免用手揉擦眼睛，有助于减少感染风险。
