睡眠很差可以挂神经内科、精神心理科、呼吸内科、耳鼻喉科、心血管内科进行诊治。如果症状持续不改善或伴有其他身体不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.神经内科

神经内科主要关注神经系统相关疾病，包括但不限于失眠、多梦等睡眠障碍。

如果患者存在长期或严重的睡眠问题，可能涉及大脑功能异常，此时应考虑前往神经内科进行诊治。在神经内科，可以通过脑电图、磁共振成像等技术手段对患者的睡眠质量及大脑活动状态进行评估。

2.精神心理科

精神心理科专门处理情绪、思维和行为方面的健康问题，包括焦虑、抑郁等可能导致睡眠问题的心理因素。若失眠情况与压力大、过度焦虑等因素有关，则建议到精神心理科接受专业评估和治疗。在精神心理科，可通过面谈、问卷调查等方式帮助医生了解患者的心理状况，并制定相应治疗方案。

3.呼吸内科

呼吸内科专注于肺部及呼吸道疾病的诊断和治疗，某些呼吸系统疾病可引起夜间呼吸困难而影响睡眠。对于因慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病导致的睡眠不佳，可以到呼吸内科就医。在呼吸内科，通常会安排胸部X线检查、痰液分析以及肺功能测试以确定病因。

4.耳鼻喉科

耳鼻喉科针对耳朵、鼻子和喉咙的问题提供服务，包括由耳鸣、打鼾引起的睡眠障碍。若是由于耳道积液、扁桃体肥大等原因导致的睡眠障碍，需要到耳鼻喉科就诊。在耳鼻喉科，可能会进行听力测试、声导抗测试以及内镜检查来评估耳、鼻、咽部位的情况。

5.心血管内科

心血管内科专门研究心脏和血管的功能及其相关疾病，部分心血管疾病会引起睡眠时的心绞痛或心悸，进而干扰睡眠。当患者出现胸闷、憋气等症状且怀疑与心血管问题有关时，应至心血管内科就诊。心血管内科的常规检查项目包括血压测量、心电图、超声心动图等，有助于评估心脏功能和血液循环状态。

改善睡眠质量需要注意保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料。必要时，可在医师指导下使用非处方助眠药物如苯二氮卓类药物短期缓解症状。