慢性胃炎伴随灼热感可以考虑采取中药调理、饮食疗法、腹部按摩、针灸治疗等非药物治疗方法进行缓解。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的药物治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利咽消肿功效的中药可以缓解慢性胃炎引起的灼热感。
对于脾胃虚弱且伴有消化不良症状者，可选用健脾消食类中药以改善症状。
2.饮食疗法
调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，增加碱性食品如菠菜等，有助于中和胃酸，减轻灼热感。适合于长期存在胃部不适但不宜接受药物治疗的人群。
3.腹部按摩
腹部按摩能促进胃肠蠕动，缓解腹胀、嗳气等症状，从而间接减轻灼热感。适用于轻度胃炎患者，孕妇及有腹部手术史者禁用。
4.针灸治疗
针灸能够调节气血运行，缓解由湿热蕴结所致的胃脘灼痛、嘈杂吞酸等症状。对于反复发作的灼热感，经久不愈，且排除其他器质性疾病者适用。
在治疗慢性胃炎引起的灼热感时，应避免食用可能加重症状的食物，如咖啡、酒精和高脂肪食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律进餐和充足睡眠，也有助于缓解症状。
