嗅觉味觉失灵可以考虑营养神经药物治疗、激素喷雾治疗、高压氧治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.营养神经药物治疗

营养神经药物通过提供必要的营养物质来促进受损神经的修复和再生。例如维生素B族、辅酶Q10等。

适用于因缺乏某些必要营养素导致的嗅觉味觉障碍。

2.激素喷雾治疗

激素喷雾能够减少神经水肿，改善通路传导功能，从而缓解症状。主要针对突发性嗅觉丧失患者。

3.高压氧治疗

高压氧可以增加血氧含量，提高组织氧气供应，促进嗅觉细胞的功能恢复。对于急性嗅觉减退或丧失者有较好的效果。

4.针灸治疗

针灸可刺激穴位，调节气血流通，增强机体免疫力，对嗅觉味觉失灵有一定的改善作用。适用于嗅觉味觉失灵伴有头痛、鼻塞等症状时。

在诊断嗅觉味觉失灵的原因后，建议避免接触可能引起症状加重的食物或环境因素。保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于嗅觉和味觉功能的恢复。