腰椎间盘突出可以打乒乓球吗

腰椎间盘突出症急性期、恢复期及伴有严重症状者不宜打乒乓球。

打乒乓球需要频繁弯腰、扭转等动作，这些动作会增加腰椎的压力，从而加重腰椎间盘突出的症状。

因此，为了安全起见，以上情况下不宜打乒乓球。

腰椎间盘突出症稳定期且无明显症状时，适当打乒乓球一般不会导致病情复发或加重。

对于存在腰椎间盘突出的人群，在日常生活中应避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担，预防疾病的发生或加重。