三角韧带走路疼可以考虑穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估韧带损伤情况并接受适当治疗。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定踝关节，减少疼痛。选择合适的支具，并在行走时佩戴。适用于轻度至中度的三角韧带损伤患者，以提供支持和保护。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进血液循环和舒缓肌肉。适合所有阶段的三角韧带损伤患者，在专业人员指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和疼痛。对于急性期的轻微疼痛有效，但不宜长期使用。
4.糖皮质激素注射
局部注射糖皮质激素能迅速减轻炎症和疼痛，通常用于严重急性发作。短期使用可用于重度急性发作，需谨慎考虑副作用风险。
5.关节镜下韧带修复术
通过微创手术修复受损的三角韧带，达到治愈的目的。主要针对保守治疗无效且影响日常生活的严重病例。
除上述措施外，患者还要注意休息，患处暂时不要负重活动，以免加重不适症状。
