耳朵闷闷的堵住的感觉可以通过耳道冲洗、耳膜按摩、抗生素治疗、糖皮质激素治疗、鼓室通气管置入术等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有听力下降，应尽快就医以排除其他潜在的耳部疾病。

1.耳道冲洗

通过温盐水或专业药液清洁外耳道及中耳腔分泌物，缓解耳闷症状。主要用于清除耵聍、异物等导致耳闷的情况。

2.耳膜按摩

采用指腹轻柔地按压耳屏前下方区域，每日数次，每次持续数十秒至一分钟。此方法有助于促进血液循环和排泄积液，在感冒伴随耳闷时尤为适宜。

3.抗生素治疗

根据感染类型选用口服或静脉注射相应抗生素如青霉素类或头孢菌素类。主要针对由细菌引起之急性化脓性中耳炎所致耳闷。使用期间应监测肝肾功能。

4.糖皮质激素治疗

短期口服泼尼松或长期吸入布地奈德可减轻炎症反应，缓解耳闷。适用于突发性耳聋伴耳闷者。需注意观察潜在副作用，并遵循医嘱调整剂量。

5.鼓室通气管置入术

在医生指导下将通气管插入鼓室内以保持其开放状态，改善耳闷。对于慢性化脓性中耳炎伴有耳鸣或听力下降者有效。术后需定期复查以评估恢复情况。

耳部不适可能影响生活质量，建议患者避免长时间佩戴耳机或听过高音量音乐，以减少耳道压力。若耳闷持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。