腰椎间盘突出引起的疼痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔镜下微创手术、针灸等方法来缓解。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰椎间盘突出引起的急性发作性疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于因腰椎间盘突出引起局部肌肉紧张所致的腰痛患者。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛效果。如利多卡因、布比卡因等。 神经阻滞可用于治疗由腰椎间盘突出引起的顽固性坐骨神经痛。
4.椎间孔镜下微创手术
椎间孔镜下微创手术是一种通过小切口进入脊柱内部，移除压迫神经根的突出组织的微创手术。属于有创性治疗手段，在专业医生指导下进行。 该方法主要用于治疗反复发作且保守治疗无效的腰椎间盘突出症。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作包括选择适当穴位，使用毫针刺入人体皮肤，并在穴位上行针提插捻转等手法以调整经络气血。 针灸可作为辅助疗法用于改善腰椎间盘突出患者的症状，但须谨慎操作以免加重损伤。
针对腰椎间盘突出的止痛，应避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰动作，以减少对腰椎的压力。同时，建议采取适当的康复运动，如燕飞式练习，以增强背部肌肉力量，促进恢复。
