有胰岛素的水果包括苹果、梨、草莓、蓝莓和猕猴桃。需要强调的是，尽管这些食物本身对血糖管理有益，但它们并没有直接的治疗作用。
1.苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入苹果可增加饱腹感，减少高热量食品的需求量，从而间接起到减肥作用。
2.梨
梨富含水分及多种维生素，能够补充身体所需营养元素。适量食用梨可以帮助维持正常血压水平，并促进肠胃道健康。
3.草莓
草莓是低糖分、高纤维的水果，适合糖尿病患者食用。草莓中的抗氧化物质具有抗炎功效，长期食用有利于改善心血管功能并降低胆固醇水平。
4.蓝莓
蓝莓含有天然的抗氧化剂花青素，能帮助预防自由基损伤。研究显示，经常摄取蓝莓可能增强记忆力并提高认知能力。
5.猕猴桃
猕猴桃中所含有的膳食纤维和果胶成分，能够有效促进肠道蠕动，进而达到润肠通便的作用。此外，其还富含维生素C，能够为机体补充一定的营养物质，并且对提高自身抵抗力也有一定的好处。
建议定期监测血糖水平以评估食用上述食物后的效果。对于需要严格控制饮食的患者，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
