冠心病人可以多吃鱼,鱼肉中含有丰富的蛋白质,且脂肪含量较低,多吃鱼可以补充人体所需的营养物质,但建议冠心病患者多吃清蒸、水煮等烹饪方式的鱼,避免吃油炸、红烧、熏烤等方式制作的鱼肉。
1、清蒸、水煮:冠心病是动脉粥样硬化所致的心脏疾病,常有心肌缺血、缺氧表现,患者多吃清蒸、水煮等清淡的鱼肉,可以减少油脂的摄入,减轻心脏负担。但应注意少吃咸鱼,咸鱼含盐量高,过多摄入体内会增加心脏负荷,且油炸、熏烤的鱼肉较油腻,吃了后会增加胃肠负担,影响血脂、血压水平,还可能会导致冠心病加重;
2、少吃油炸、红烧、熏烤:冠心病患者吃油炸、红烧、熏烤的鱼肉,可能会增加血脂水平,且油炸、熏烤的鱼肉较油腻,会增加机体胆固醇、血脂沉积,导致冠心病进一步加重;
3、其他:对于冠心病合并高脂血症的患者,要少吃肥肉,因为肥肉中的饱和脂肪酸含量较高,会增加高脂血症的风险,导致动脉粥样硬化加重。
冠心病患者可以多吃新鲜蔬菜、水果,如芹菜、菠菜、木耳、橘子、橙子等,而且要少吃盐,建议控制在每天6g以下,尽量少吃咸鱼、咸菜等腌制品,如咸鸭蛋、咸菜等,还要少吃辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、花椒、油条、红烧肉等,保持良好的饮食习惯,有利于病情恢复。