睡醒后左侧肩胛骨疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、肩周炎、颈椎病、肺栓塞等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉过度拉伸或压迫神经，引起局部血液循环不畅和缺氧，从而导致疼痛。
调整睡眠姿势通常可以缓解疼痛。例如，使用更合适的枕头来支撑颈部和头部，避免长时间保持同一姿势。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度前屈位，增加颈项部肌肉张力，久而久之会导致肌肉劳损、痉挛甚至肌纤维变性，进而出现疼痛的症状。患者可通过更换低枕高度的枕头进行改善，也可以适当热敷促进血液循环。
3.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及肩关节周围软组织，包括肩袖、滑囊、关节囊等结构，炎症反应可导致肩关节周围疼痛和功能障碍。药物治疗是常见的治疗方法，如遵医嘱口服美洛昔康胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，当突出的椎间盘或增生的骨刺刺激或压迫邻近的脊髓、神经根时，可能会引起肩背部放射痛。物理疗法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，如针灸、推拿等；必要时也可遵照医生的意见服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。
5.肺栓塞
肺栓塞是指血流中固体物质阻塞肺动脉主干或分支，由于栓子堵塞肺血管会引起胸痛，且可能伴有呼吸困难。肺栓塞的治疗需要紧急处理，建议立即就医并接受专业医疗干预，如遵从医师意见给予肝素注射液、依诺肝素钠注射液等抗凝治疗。
针对左侧肩胛骨疼痛的情况，建议进行X光检查、MRI或CT扫描以排除骨折或其他结构性损伤。日常生活中注意不要长时间维持一个姿势不动，以免加重不适感。
