男性更年期可以考虑采取睾酮补充疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物、植物雌激素、生活方式干预等方法进行治疗。

1.睾酮补充疗法

通过医生处方，在实验室中检测性激素水平后，根据结果制定个性化方案，并定期调整剂量。

例如，开始时可能需要较低的剂量，然后逐渐增加至有效范围。此方法适合于确诊为低睾酮血症的患者，目的是恢复正常的雄激素水平。

2.抗焦虑药物

选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，按医嘱规定剂量服用。主要用于缓解由更年期引起的焦虑症状。

3.抗抑郁药物

遵照医师指导使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等。适用于存在显著情绪低落、兴趣减退等典型抑郁征象的男性更年期患者。

4.植物雌激素

从食物中获取天然植物雌激素，如亚麻籽、豆制品；或者考虑补充形式，如大豆异黄酮片。对于绝经前后的女性，可以改善潮热、盗汗等症状。

5.生活方式干预

建议均衡饮食、规律运动、充足睡眠以减轻更年期症状。对所有处于过渡期的男性都适用，旨在优化整体健康状况。

面对男性更年期，应关注心理健康，必要时可寻求心理咨询师的帮助。适量运动如游泳、骑行有助于缓解症状，但需注意避免高强度运动导致的风险。