孕妇嘴巴里面口腔溃疡可以考虑饮食调整、口腔清洁、维生素B族补充、局部止痛药膏、中药外敷等方法来缓解。如果溃疡情况加重或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调整

通过摄入富含营养且易于消化的食物来缓解症状。适用于孕期口腔溃疡患者，旨在减轻胃肠道负担，促进身体恢复。

2.口腔清洁

保持良好的口腔卫生可以减少细菌感染，加速愈合过程。适合在日常生活中使用以维护口腔健康状态。

3.维生素B族补充

维生素B族有助于促进黏膜修复，改善口腔溃疡状况。针对缺乏相应微量元素所致的不适情况具有积极作用。

4.局部止痛药膏

局部涂抹止痛药膏能够快速缓解疼痛，促进溃疡愈合。对于轻度至中度疼痛有效，并可作为暂时性解决方案。

5.中药外敷

采用传统中医药物外敷的方法，如含漱、贴敷等，以达到清热解毒、消肿止痛的目的。主要适用于舌苔黄腻、口臭、咽喉肿痛等症状。需注意个体差异及可能引起的皮肤过敏反应。

孕期口腔溃疡应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重溃疡症状。同时，建议增加水分摄入量，维持口腔湿润，促进溃疡愈合。