睡觉被唾液呛着可能是睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺病、胃食管反流病、肥胖症、腺样体肥大等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停时上气道塌陷导致气流受限，引起反复出现的短暂窒息事件，伴随觉醒和咳嗽反射。这些因素会导致夜间频繁醒来并改变睡姿，增加唾液返流的风险。对于睡眠呼吸暂停患者，可以考虑使用持续气道正压设备来改善通气状况，减少夜间窒息事件发生频率。

2.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病患者的气道通常存在炎症、狭窄或结构改变，这进一步限制了气流通过，导致呼吸困难和睡眠中喘息。这种病理状态使得呼吸道分泌物增多且难以清除，从而增加唾液返流至咽喉部的机会。COPD患者需要戒烟并进行肺康复训练以提高肺功能，减少呼吸窘迫，进而降低唾液返流风险。

3.胃食管反流病

胃食管反流病是由于下食管括约肌功能障碍引起的胃内容物逆流入食管的现象。当胃酸回流到咽部时，会引起局部黏膜水肿和刺激性咳嗽，导致睡眠中断和夜间打鼾。这会使喉部肌肉处于紧张状态，失去正常的吞咽反射控制，从而加剧唾液返流的发生。患者可在医生指导下服用抑酸药物如奥美拉唑等来缓解症状，同时应避免睡前两小时内进食大量高脂肪食物。

4.肥胖症

肥胖症患者颈部脂肪堆积可能压迫气道，导致睡眠时呼吸不畅，引起打鼾和睡眠中断。反复的睡眠中断会影响正常呼吸节律，使口腔闭合不全，从而增加唾液返流的可能性。减轻体重可通过饮食调整和适量运动实现，如低脂饮食和每天至少30分钟的有氧运动。

5.腺样体肥大

腺样体位于鼻咽顶壁与后壁交界处，肥大的腺样体可堵塞部分甚至全部后鼻孔，影响鼻腔通气。睡眠时，由于鼻腔通气受阻，患者常需张口呼吸，此时软腭随呼吸上下运动幅度增大，易致舌根后坠，加重上气道阻塞。此外，肥大的腺样体还可对咽鼓管产生机械性压迫作用，使咽鼓管不能正常开放，导致耳闷、听力下降等症状。针对腺样体肥大的治疗方法包括手术切除，如经鼻内镜下腺样体刮除术、低温等离子射频消融术等，一般能有效缓解相关不适症状。

建议定期进行睡眠监测、肺功能测试以及头颈X光片检查，以便及时发现和处理睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺病等问题。日常生活中还要注意保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累和精神压力过大，以免加重病情。