宝宝有痰可以吃梨、萝卜、枇杷、川贝、蜂蜜水来缓解症状。需要提醒的是，这些食物并不能替代医生的治疗，仅能起到一定的辅助作用。

1.梨

梨具有清热润燥、止咳化痰的功效，能够有效缓解肺热引起的咳嗽症状。对于存在痰多、咳嗽等症状的宝宝而言，适当进食梨有助于改善病情。

但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。

2.萝卜

萝卜含有丰富的水分及多种维生素，能促进呼吸道分泌物的排出，从而起到一定的化痰作用。适量食用可辅助治疗痰多、咳嗽等不适症状。不建议长期大量食用，以免导致胃肠道功能紊乱。

3.枇杷

枇杷中含有苦杏仁甙，该物质遇水会产生氢氰酸，这种物质能够抑制咳嗽中枢而产生镇咳效果。适用于肺燥咳嗽、痰多气喘的宝宝。对本品过敏者禁用。

4.川贝

川贝母性甘平，归肺经，具有润肺止咳、清热化痰的作用，主治虚劳咳嗽、肺热燥咳等病症。本品可用于肺阴不足所致的干咳少痰、咽痒音哑等症。脾胃虚弱便溏者慎服。

5.蜂蜜水

蜂蜜水中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，进而减轻咳嗽的症状。如果宝宝出现痰多的情况，喝一些蜂蜜水可以起到一定的止咳化痰的效果。糖尿病患者不宜饮用。

上述提及的所有食物均需要适量食用，且并不能代替药物进行治疗。若痰液持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以获得适当的治疗。