乳糖不耐受可以通过饮食调整、口服乳糖酶制剂、中药调理、益生菌疗法、小肠黏膜保护剂等方法进行治疗。

1.饮食调整

通过减少含乳糖食物摄入量来缓解症状，如酸奶、奶酪等。适用于轻度乳糖不耐受患者日常生活中使用。

2.口服乳糖酶制剂

在进食含有乳糖的食物时同时服用乳糖酶以帮助其消化吸收。对于需要频繁食用乳制品但无法完全避免者效果显著。

3.中药调理

选用具有健脾消食功效的中药材如党参、白术等配制汤剂服用。可辅助改善因脾胃虚弱导致的乳糖消化吸收障碍。

4.益生菌疗法

利用有益菌群促进肠道健康，例如双歧杆菌、乳酸菌等。适合于提高机体对乳糖的耐受性，并可能间接减轻不适反应。

5.小肠黏膜保护剂

通过覆盖受损部位加速修复过程中的上皮细胞再生。针对存在小肠功能紊乱且伴有轻微腹泻情况较佳。

乳糖不耐受患者应避免饮用未经发酵的牛奶及其制品。若症状持续或加重，建议咨询医生评估是否需要进一步诊断或调整治疗方案。