尿液中有无病毒和细菌取决于个体差异以及是否受到病原体入侵。

正常人尿液中没有病毒和细菌是因为肾脏具有强大的过滤作用，可以将血液中的大部分微生物排出体外；而当泌尿系统遭受病原体入侵时，这些病原体可能会随着血液循环进入尿液中，从而被检测出来。

如果患者存在尿路感染、肾炎等疾病，则可能导致尿液中出现细菌或病毒。因为这些疾病会导致免疫系统的反应增强，从而使病原体更容易进入尿液中。

在日常生活中，应避免长时间憋尿，以免增加尿路感染的风险，同时注意个人卫生，以减少病原体侵入的机会。若发现尿液异常，应及时就医以便获得适当的治疗。