感冒期间可以适量喝鸡汤、萝卜马蹄瘦肉汤、银耳百合莲子汤、川贝炖雪梨、鱼腥草煮鸡蛋等以缓解症状，但食物并无治疗作用。

1.鸡汤

鸡汤中富含多种氨基酸，能够促进免疫细胞增殖和活化，有助于缓解感冒症状。此外还可以为身体补充营养物质，提高机体免疫力。但需注意避免过量摄入，以免引起消化不良。

2.萝卜马蹄瘦肉汤

萝卜马蹄瘦肉汤中的白萝卜具有清热生津、止咳化痰的作用；马蹄有利水消肿的功效；瘦肉可提供必要的蛋白质。该汤对于感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。适量饮用可以缓解感冒症状，但不宜过量以避免引起胃肠道不适。

3.银耳百合莲子汤

银耳百合莲子汤含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和微量元素，能够增强机体抵抗力，辅助治疗感冒。适当食用可以改善病情，但是对上述任一食材过敏者禁用。

4.川贝炖雪梨

川贝炖雪梨中含有川贝母和雪花梨两种中药材，其中川贝母性甘平，归肺经，有润燥清肺、止嗽化痰之功效；雪花梨味甘酸性凉，入肺胃心肝经，能清热解毒、生津润燥。二者合用可有效缓解因感冒引起的咽喉疼痛、声音嘶哑等上火症状。若患者存在风寒感冒，则不建议服用，以免加重病情。

5.鱼腥草煮鸡蛋

鱼腥草煮鸡蛋中的鱼腥草是一种常见的中药材，其具有清热解毒、利尿消肿的功效；鸡蛋则可为人体提供必需的蛋白质。两者结合可用于缓解感冒期间出现的发热、头痛、咳嗽等不适症状。适当食用有利于病情恢复，但对鱼腥草或鸡蛋过敏者禁用。

感冒期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。同时保持充足的休息，有助于身体康复。