月经不准时可能是内分泌失调、卵巢功能异常、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，进而影响月经周期。可通过营养疗法进行调理，如适当食用富含维生素E的食物，如猕猴桃、菠菜等，以改善内分泌状况。

2.卵巢功能异常

卵巢功能异常包括早发性卵巢功能不全和晚发性卵巢功能不全，前者指40岁之前出现绝经症状，后者指40岁之后出现绝经症状。

这些情况会导致雌激素减少，引起月经紊乱。对于早发性卵巢功能不全患者，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物补充雌激素；对于晚发性卵巢功能不全患者，则需遵照医生的意见服用替勃龙片、尼尔雌醇片等药物来缓解不适。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是由甲状腺激素缺乏所致的全身代谢减低性疾病，由于甲状腺激素不足造成机体代谢活动下降，从而导致月经推迟。患者可在医生指导下口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

4.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。高雄激素抑制卵泡发育成熟，导致无法正常排出卵子，进而干扰正常的月经周期。患者通常需要在专业医师指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理。

5.子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，由平滑肌细胞增生而成，当肌瘤体积增大压迫周围组织时，可能会对子宫内膜产生一定的刺激作用，导致月经周期发生变化。针对子宫肌瘤的治疗方法取决于其大小和症状严重程度，小型肌瘤可能无需处理，大型肌瘤则可能需要手术切除，例如腹腔镜下肌瘤剔除术。

建议定期进行妇科检查以及内分泌相关指标检测，如促卵泡激素、黄体生成素等，以监测病情变化。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于调节内分泌状态。