孕妇舌头淡可能是营养不良、贫血、舌炎、舌乳头萎缩、舌黏膜白斑等疾病的表现，这些疾病可能相互影响，导致舌头颜色异常。建议孕妇及时就医，以便进行针对性治疗并排除其他潜在问题。

1.营养不良

营养不良导致铁、叶酸等微量元素缺乏，影响血红蛋白合成，引起缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，从而出现孕妇舌头颜色浅的现象。针对缺铁性贫血，可通过口服补铁剂进行补充；而巨幼细胞性贫血则需要维生素B12和叶酸联合治疗。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，造成血液中的氧气供应不足，使舌头部位毛细血管收缩，从而表现为舌头颜色变淡的情况。

对于缺铁性贫血，可遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗。如果是巨球蛋白血症引起的，则需用环磷酰胺注射液、异环磷酰胺注射液等化疗药物进行处理。

3.舌炎

舌炎是由感染、机械刺激、灼伤、过敏反应等多种原因所致的舌粘膜炎症，会导致局部血液循环障碍，从而引起舌头颜色改变。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物缓解不适症状。

4.舌乳头萎缩

舌乳头萎缩是由于舌体受到长期慢性炎症刺激后，局部组织发生纤维化和硬化，进而导致舌乳头发育不全或消失的一种病理现象。当舌乳头萎缩时，舌面变得光滑无纹路，同时可能伴有疼痛、烧灼感等症状。建议患者及时就医，在医生的指导下通过激光疗法的方式进行治疗。

5.舌黏膜白斑

舌黏膜白斑是一种口腔黏膜上的白色斑块状病变，可能是由吸烟、咀嚼槟榔等因素导致的，这些因素可能导致口腔黏膜细胞过度增生，形成异常的角化上皮层，从而出现白色斑块。患者可以到正规医院通过刮除术等方式将病变处的组织去除掉。

孕期应保持均衡饮食，避免挑食偏食，以免加重营养不良的症状。必要时，还应在医生的指导下服用多维元素片、复合维生素B片等药物来改善症状。此外，孕妇还要定期做产前检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。