小孩腺样体肿大可以考虑中药调理、鼻腔冲洗、蒸汽吸入、免疫调节治疗、鼻内糖皮质激素喷雾等方法进行调理。如果肿大情况加重或伴有呼吸困难，应尽快就医以避免引起其他并发症。

1.中药调理

中医认为腺样体肥大可能与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关，通过中药可调整脏腑功能。例如，可用补肺益气汤健脾补肺。适用于腺样体肥大的伴随有肺虚喘咳、脾气虚弱等症状的情况。

2.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，减少分泌物及病原菌，缓解症状。适合日常维护性护理，尤其对慢性鼻炎、过敏性鼻炎患者有益。

3.蒸汽吸入

利用热蒸汽促进局部血液循环，缓解黏膜水肿，减轻腺样体堵塞引起的不适感。可用于改善因腺样体肥大导致的呼吸不畅等问题。

4.免疫调节治疗

通过提高机体免疫力来对抗感染和炎症反应，如口服转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等。适用于反复呼吸道感染引起的相关疾病状态时的辅助治疗。

5.鼻内糖皮质激素喷雾

具有高效局部抗炎作用，能迅速减轻黏膜充血水肿，缓解腺样体肥大所致的通气障碍。主要用于成人及6岁以上儿童哮喘长期控制，并预防急性发作。

针对腺样体肿大，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重上呼吸道炎症，影响病情恢复。同时建议患儿适当增加户外运动时间，增强体质，有助于减少腺样体相关疾病的复发风险。