股骨髋骨撞击综合症可采取非甾体抗炎药、物理疗法、肌肉强化训练、关节保护术、微创关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解股骨髋骨撞击综合征引起的疼痛。 主要用于轻度至中度症状的患者，可作为短期止痛药物使用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛为目的。

适用于早期诊断且无严重结构异常者。在专业人员指导下进行，避免过度运动导致损伤。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在增强大腿外侧肌肉力量，改善髋关节稳定性。如梨状肌稳定练习、髂腰肌激活练习等。 适合所有阶段的患者，在专业人士监督下进行。开始前应评估风险，并根据个体差异调整强度和频率。

4.关节保护术

关节保护术是一系列针对受损关节的保护性措施，包括体重管理、功能锻炼及矫形器具使用等。 适用于有轻微症状但希望保留运动能力者。目标是延缓疾病进展，需定期评估效果并调整治疗方案。

5.微创关节镜手术

微创关节镜手术是一种通过小切口插入摄像头和器械进行观察和修复髋臼或股骨头软骨损伤的内窥镜技术。 适应于保守治疗无效或存在明确解剖因素导致反复发作的患者。手术由经验丰富的外科医师在全麻下完成。

在治疗股骨髋骨撞击综合症时，应注意休息，避免剧烈活动，以免加重症状。同时，保持良好的姿势也有助于减少对髋关节的压力，促进康复。