感冒身体虚弱可以食用鸡汤、燕麦、香蕉、菠菜、牛肉等食物来辅助改善症状，但食物并不能直接治疗感冒。

1.鸡汤

鸡汤中含有多种氨基酸，可以促进免疫细胞功能，有助于缓解感冒症状。此外还可以为身体补充能量，提高机体免疫力，从而辅助改善感冒引起的不适症状。

2.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够增加饱腹感并促进消化系统健康。对于感冒患者而言，适量摄入燕麦可减轻食欲不振及消化不良等问题。

3.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能帮助维持体内电解质平衡。适当食用香蕉可预防因感冒引起的心律失常或肌肉痉挛等并发症。

4.菠菜

菠菜中维生素C含量较高，具有抗氧化作用，有利于增强机体抵抗力。此外还能够促进铁吸收，对防治贫血有积极作用。

5.牛肉

牛肉是铁和其他重要矿物质的良好来源，可以帮助红血球生产。对于感冒伴随贫血或乏力的患者，牛肉可作为补血佳品。

建议患者平时注意休息，避免过度劳累。饮食上宜选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。