产后排气后即可开始进食红枣，但具体时间因人而异，通常取决于个体恢复速度。

红枣是一种常见的食物，富含维生素C、铁等营养素，对于产后恢复有促进作用。

产后开始进食红枣的时间因人而异，通常在排气后即可开始，这是因为红枣可以促进肠道蠕动，帮助产妇排气。需要注意的是，如果产妇存在乳糖不耐受或过敏反应，则不宜过早进食红枣，以免引起腹泻或皮疹等不良反应。

产后饮食调整需遵循“由少到多”、“由稀到稠”、“由细到粗”的原则，逐渐增加进食量和食物种类，以促进身体恢复。