膝盖劳损疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、针灸疗法、关节腔注射等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节劳损引起的疼痛及炎症。
需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够促进软骨修复，延缓关节磨损。患者应按处方规定服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等产品。 该类药物适合长期管理膝关节劳损所致的不适症状。须监测肝肾功能变化，并遵循医师指导使用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在提高大腿肌肉力量以支持膝关节。建议在物理治疗师指导下进行针对性练习，例如直腿抬高和侧卧外展腿。 这种方法适合改善因肌肉无力导致的膝关节负担增加。开始前应评估风险并调整难度。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。可以选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺。 针灸可用于辅助治疗膝关节劳损引起的疼痛和僵硬。需要由专业中医师操作，并根据个体情况制定方案。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包括玻璃酸钠注射液等药物直接注入受损关节以减轻炎症和缓解压力。 该方法常用于急性发作期或特定原因造成的严重膝关节劳损。实施前后需严格遵守无菌操作规程，并预防过敏反应。
针对膝盖劳损引起的疼痛和不适，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以减少对膝关节的进一步损伤。适当休息并配合热敷或冷敷有助于缓解症状，具体选择取决于个人感受和病情特点。
