自行判断早搏是否严重时，可观察是否有心悸、胸闷等症状，并进行脉搏检查。
早搏通常会引起心悸、胸闷等症状，而脉搏检查可以反映心脏跳动的情况，从而辅助判断早搏的严重程度。若患者没有明显的不适症状，则不需要过于担心，定期复查即可。如果出现了持续性的不适症状，则需要及时就医进行进
一步的检查和治疗。
此外，还可以通过生活方式调整来缓解早搏的症状，例如避免摄入咖啡因或酒精等刺激性物质，保持规律的睡眠时间和充足的休息。
在日常生活中，建议患者注意监测心率变化以及是否存在心律不齐现象，以早期发现并处理可能存在的健康问题。同时，应遵循医嘱，合理用药，避免过度疲劳，保证充足睡眠，有助于减少早搏的发生。
