身上长黑色斑块可能与日晒引起的色素沉着、雀斑、黄褐斑、脂溢性角化病、黑色素瘤等疾病有关。这些疾病都可能导致皮肤上出现黑色斑块，但具体原因和治疗方法各不相同。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。

1.日晒引起的色素沉着

日晒后皮肤产生自我保护反应，促进黑色素细胞分泌黑色素颗粒以减少紫外线伤害。适当防晒霜、遮阳帽等防护措施可减轻日照造成的色斑。

2.雀斑

遗传因素导致表皮基底层黑素细胞数量增多或酪氨酸酶活性增强，引起黑色素合成增加。可通过激光去除。

3.黄褐斑

内分泌紊乱、雌激素水平变化等因素可能导致黑色素代谢障碍，使黑色素在面部沉积形成黄褐色斑点。可以遵医嘱使用氢醌乳膏进行美白治疗。

4.脂溢性角化病

脂溢性角化病是一种常见的良性皮肤肿瘤，通常由遗传和环境因素共同作用引起。这种疾病的特征是皮肤表面出现扁平、蜡样斑块，随着时间推移逐渐增大。针对脂溢性角化病的治疗方法包括冷冻疗法、电灼术以及二氧化碳激光等方法。

5.黑色素瘤

黑色素瘤是由异常黑色素细胞过度增生所致的一种恶性皮肤肿瘤，可能与基因突变有关。手术切除是治疗黑色素瘤的主要方式，对于晚期无法手术者还可考虑联合化疗、放疗等方式辅助治疗。

建议定期进行皮肤自检，特别是注意痣的变化，如有异常应及时就医。同时，还应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，有助于预防相关疾病的发生。