跑步对鼻炎有用吗

适量跑步可能对鼻炎有一定的好处，但如果过度运动则可能会加重病情。

适度的有氧运动能够提高身体的新陈代谢水平，增强身体的抵抗力，从而减轻鼻炎的症状。而如果过度运动会增加心率和呼吸频率，导致鼻腔内的血管扩张，进而引发或加剧鼻塞、流涕等症状。

因此，建议患者在医生指导下合理安排运动量。

对于慢性鼻炎患者，由于长期存在炎症反应，此时剧烈运动可能导致炎症因子进一步活跃，诱发或加重症状，所以不建议此类人群进行剧烈运动。

针对鼻炎患者的日常护理，应避免接触过敏原，并保持室内空气清新，以减少症状发作次数。此外，鼻炎患者还应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于机体恢复。