耳鸣可能是由于噪声暴露、耳垢积聚、耳部感染、耳石症或梅尼埃病所引起的。耳鸣若伴有听力下降或其他症状，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.噪声暴露

长时间处于高分贝环境中会导致内耳毛细胞受损，从而引起耳鸣。

减少噪音暴露可以减轻耳鸣症状。例如使用耳塞、耳机等降低外界声音干扰。

2.耳垢积聚

耳垢过多导致耳道堵塞，影响听力和耳鸣的发生。定期清理耳朵内的耳垢是必要的。例如使用软棉签轻轻擦拭外耳道即可。

3.耳部感染

细菌或真菌侵入耳道可能导致炎症反应，产生耳鸣等症状。抗生素治疗如青霉素可有效控制细菌性感染；抗真菌药膏如氟康唑可用于真菌性感染。

4.耳石症

耳石从半规管脱落进入内耳淋巴液中刺激毛细胞，引起眩晕和耳鸣。通过特定体位调整法或康复训练进行管理。例如采用Epley手法复位。

5.梅尼埃病

梅尼埃病是一种内耳迷路积水的慢性疾病，常伴随耳鸣、眩晕等症状。患者可在医生指导下使用利尿剂进行缓解，如氢氯噻嗪片、螺内酯片等。

建议患者定期进行听力测试以及耳部健康检查，以早期发现并处理相关问题。对于耳鸣患者，推荐低盐饮食，避免摄入可能加剧耳蜗水肿的食物，如腌制食品。