长水痘很痒可以考虑皮肤外用药物、口服抗病毒药物、中药外敷、针灸疗法、镇静剂等方法来缓解症状。如果症状严重或伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业治疗。

1.皮肤外用药物

皮肤外用药物如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等可以缓解瘙痒症状。适用于轻度至中度瘙痒的患者。

2.口服抗病毒药物

口服抗病毒药物如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等能够抑制水痘-带状疱疹病毒复制，从而减轻病情。适合于控制水痘的发展过程。

3.中药外敷

中药外敷通过局部应用具有清热解毒功效的药材来缓解瘙痒。例如，可用金银花、连翘等中药材煎煮后外敷患处。对于敏感肌肤不耐受者慎用。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节体内气血平衡，也有助于止痒。可以选择曲池穴、合谷穴等穴位进行针刺。此方法需由专业中医师操作，在有资质机构进行。

5.镇静剂

镇静剂如苯巴比妥钠注射液、地西泮注射液等能减少因瘙痒引起的焦虑不安情绪。在严重瘙痒且影响睡眠时使用。

针对水痘瘙痒，应避免搔抓以防继发感染，并保持皮肤清洁干燥。若瘙痒难以忍受，建议咨询医生是否增加镇痛药物以缓解不适。